Atualizando as coisas...

Oi lindonas!

Estou vindo hoje sem novidades, mas para dizer que estou bem. Dona M já foi embora, graças a Deus e com ela levou tudo que não faz bem para ninguém. 

Agora é continuar na luta combatendo o inchaço, tomando muita água, chá e também comecei a fazer uma auto massagem para ajudar, faço primeiro no banho uma esfoliação nas partes mais críticas...rss..no meu caso, coxas e barriga. Quando saio do banho passo um creme modelador(da Herbalife, produto italiano, maravilhoso!), fazendo movimentos circulares. Já estou fazendo há 5 dias e sinceramente acho que está ajudando na retenção. Esse creme também já vi resultados maravilhosos, agindo na flacidez da pele, ajudando a melhorar o aspecto da celulite, dentre outros. Só para deixar claro, não estou fazendo propaganda, apenas contando a minha experiência e o que já vi com os meus olhos sobre o produto. ok?

A única coisa que não deu para recomeçar foi a minha caminhada, porque os horários daqui de casa estão complicados nesse final de ano. Mas, vou continuar tentando. Enquanto isso, continuo com minha RPG, agora duas vezes, que também tem me ajudado muito, a fisioterapeuta é muito dedicada e gosta de ser desafiada, então estou nas mãos certas, porque vamos combinar, sou um desafio...rsss

No mais, continuo com os estudos, pois como devem lembrar, estudo para concursos, e agora minha meta é o do INSS, previsto para o início do ano que vem, estou focada. E que Deus me ajude a alcançar esse sonho.

E vamos à luta!!!

Obrigada pelo carinho de todas sempre!

Fiquem com Deus.

...quero me vestir de flores

me espalhar no vento
seduzir o sol

Re Fagundes

Ela chegou sem ser convidada....

Oi lindonas!

A situação dessa pessoa hoje está difícil, porque DONA M chegou antes de previsto, é brincadeira? Eu acredito que tenha sido em razão do tratamento para desintoxicar, são muitas ervas nos chás, os florais, por isso deve ter acelerado o processo. Por isso, estou desde ontem acabadinha.

Mas, quanto ao restante do tratamento está indo tudo bem. Já estou me sentindo mais desinchada, com uma sensação de mais leve, apesar do peso não ter diminuído, mas só são 3 dias, estou começando e não vou ficar preocupada com isso. Quero é limpar meu corpo de toda droga(medicamento) que tive que ingerir durante mais de um ano, isso é o mais importante agora. E tenho certeza que vai dar certo!

A alimentação está regradinha, me adaptando às mudanças, mas não está sendo tão difícil. Pela manhã em jejum, tomo mamão batido com água e linhaça deixada de molho na água na noite anterior. Depois um suco com levedo de cerveja, gergelim e pólen desidratado. Em seguida, os florais e começo a ingerir o chá à base de diversas ervas manipuladas no próprio local aonde adquiri para facilitar meu manuseio. E vou ingerindo o chá(1 litro) no decorrer do dia.

O cardápio é controlado em termos de ingestão de carne vermelha, frango de granja que são "proibidos". 

Acredito estar me adaptando bem. Até porque com uma boa dose de determinação, paciência e boa vontade, tudo dá certo, não é verdade?

Agora é tentar relaxar para esperar Dona M ir embora que ninguém a convidou...rsss

E que todas se comportem bem nesse findi! Fiquem com Deus!

"Tempo de entusiasmo e coragem em que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda disposição de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO e quantas vezes for preciso. Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se "PRESENTE" e tem a duração do instante que passa!"

Mário Quintana

Mais uma novidade...

Oi lindonas!

Gente, venho hoje contar um novo caminho que estou começando em termos de alimentação, saúde, enfim, vou esclarecer, como disse no post anterior que iria procurar um médico naturalista, foi o que fiz na segunda.  Bem, antes de dizer como foi, vou dizer o porquê fui procurá-lo. No primeiro semestre desse ano reencontrei com uma amiga que não via há algum tempo e ela estava bem acima do peso, uns dois meses depois a vi novamente e ela estava bem mais magra, totalmente diferente e com aparência ótima, daí lógico que perguntei o que ela tinha feito, foi então que me contou ter procurado esse médico naturalista, bem conhecido aqui na minha cidade e havia modificado completamente seus hábitos alimentares, tornando-se quase vegetariana, reduzindo 10 kg até aquele momento. Bem, passaram-se alguns meses e há pouco tempo lembrei do que ela havia me falado e resolvi também procurar esse médico, porque no meu caso, tenho uma necessidade bem grande, de fazer uma desintoxicação, vamos dizer mais profunda, por ter ingerido muito medicamento desde o ano passado, principalmente corticóide. E isso complica muito a minha redução, por isso a minha redução.

Então, vamos lá como foi, as orientações dele, vou confessar, causa um pouco de estranheza, vamos dizer assim, porque ele recrimina, carne vermelha, galinha de granja e uma série de coisas.  Além disso, é feito um tratamento com chás, florais e alguns suplementos nutricionais. Achei muito interessante, apesar de parecer um pouco radical, mas estou confiante que seja algo bom não só para meu peso, como para minha saúde que é o mais importante. Agora, é confiança, determinação e fazer tudo certinho para ver o resultado que espero.

Agora é cumprir as regras que são várias e seguir minha alimentação bonitinha. Estou esperançosa, porque preciso muuuito ter um bom resultado. Não sabe como é difícil se olha no espelho e se vê pior a cada dia, não é fácil. Os remédios realmente são desastrosos dentro do organismo. Mas, agora vai dar tudo certo com fé em Deus!

..nem por um segundo!
Corre, corre, corre.
quando quer, passa devagar até demais, mas não pare!
muda, tudo ao redor, o vento, o tempo e tira também o que deve tirar, 

mas coloca o que deve ficar.
o tempo faz com que tudo seja como ondas, umas grandes, outras pequenas mas tudo junto, 

seja qual o tamanho,  

tudo acontece de uma vez só.

J. Sabattini

NOVIDADE!!

Oi lindonas!
'
Gente, estou vindo contar outra novidade, dei uma "radicalizada", mudei o visual para um cabelo curtinhooo!  Na verdade, ficou médio, mas para mim ficou curtinho porque há muito tempo usava cabelão, como já devem ter visto em outras fotos. Então, vou deixar de conversa e mostrar meu visual novinho!

Depois quero que me digam o que acharam, está bem?

Nossa, eu adorei, deu uma renovada que eu estava precisando para sentir que estou sentindo em uma nova fase, com fé em Deus, bem melhor!

Meninas, mudando um pouco de assunto, falei no post anterior que comecei a fazer uma caminhadinha porém, bem leve porque não posso abusar, mas talvez não me expressei bem e disse: por minha conta e risco, mas meus fisioterapeutas(são três que me acompanham) já tinham me orientado a começar a "testar" meu corpo para ir conhecendo meus limites, então a caminhada leve estava liberada, não estou fazendo nada fora do recomendado. OK? 

Então, voltando a fase de renovação estou animada para recomeçar, apesar de não estar vendo ainda redução do pesinho abençoado, mas estou disposta a fazer um processo de desintoxicação porque no meu caso, como ingeri muuuuita medicação desde o ano passado até recentemente, fica mais difícil a redução. Irei visitar amanhã um médico "naturalista" para tentar um "tratamento" alternativo. Depois conto a vocês como foi!

Agora só tenho a desejar uma semana abençoadaaa! Fiquem com Deus!

Beijos

Contando novidade....

Oi lindonas!!

O feriado foi delicioso apesar da praia não ter acontecido porque filhote tinha prova no dia seguinte, acordou tarde e não quis que fosse para não atrapalhar o dia seguinte....coisas de mãe preocupada...vocês entendem?

Então, passei quase a tarde no shopping com amore, mas me comportei, jurooo, foi almoço light com direito a pexinho grelhado, verdurinhas e arroz integral. Depois passeamos, olhamos vitrines, tomamos cafezinho expresso(adorooo), enfim foi um dia tranquilo, depois assistimos filminho em casa. E, gente, NOVIDADE....consegui voltar a fazer caminhada, não é maravilhoso? Podem estar pensando: E é a louca?....kkkk...mas, não é isso, como devem saber estava sem poder fazer nenhum tipo de exercício, fora a fisioterapia, além do RPG, por isso ficava ainda mais preocupada com o controle do peso, por não poder fazer atividade física, maaaaas, no feriadão, por minha conta e risco, fui fazer uma caminhada leve em um calçadão bem movimentado aqui da minha cidade. E só por estar ali já me sentir melhor, vendo as pessoas se exercitarem e eu mesmo na minha lentidão e limitação mas, estava fazendo um avanço, vocês me entendem? E graças a Deus, no dia seguinte, não senti as minhas velhas dores, apenas desconforto muscular, natural por estar muito tempo parada. Estou muito feliz que meu tratamento está surtindo efeito e  sinto que vou melhorar cada vez mais, com fé em Deus!

Curtir o feriadão!

Oi lindonas!

E chegou o feriado, perigo à vista...rsss...mas, vou me controlar, prometo. Como aqui está fazendo um sol de rachar, estou planejando ir à praia, na verdade numa praia distante onde fica o encontro do rio com o mar aqui da orla, é muito legal o lugar, só para terem ideia, vou postar uma foto antiga do pôr-do-sol, vejam que lindo!

Mas, mesmo na praia, vou ficar no peixinho básico que adorooo, sem abusar, prometo!

Quero só relaxar e aproveitar o dia com amore e filhão, afinal de contas merecemos.

Então, desejo a todas ótimo feriadão, descansem e curtam com moderação!rsss

"Tem muita gente que se distrai e é feliz para sempre."

Martha Medeiros

Passando com presentinho

Oi lindonas!

Estou passando rapidinho para oferecer um presentinho difícil de dar porque tenho que escolher a quem dar,  um selinho lindooo que ganhei da minha amiga Angela Gaudencio do blog De TUDO um pouco, obrigada querida!

Mas, como disse tenho que escolher tenho que indicar 7 Best Blogs e falar 7 coisas sobre minha pessoa, então vamos lá! Adianto que queria oferecer a todas mas, tenho que seguir as regrinhas, ok?

1- Tassi do blog Patinha Feia Nunca Mais

2- Leila Diniz do blog @ugust@ emagrecimento e manutenção

3- Dani do blog Vou pesar 60 de novo

4- Lela do blog Pequeno Falcão Light

5- Aline Delgado do blog Aline Delgado

6- Thaty do blog O Desafio Continua

7- Vivi do blog Vivi - Vencendo a Cada Dia

7 coisas sobre essa pessoa que vos escreve...rss

1- Sonho em ter a minha casa e minha família.

2 - Adoro dançar, é a minha grande paixão! 

3 - Adoro música oriental

4 - Sou muito emotiva, choro com tudo.

5 - Também adoro sorrir, minha risada é famosa...rss

6 - Tenho um filho muito gato(detalhe já está maior do que eu) rss

7 - Tenho medo de altura(leia-se pavor)

Acho que é isso meninas, espero que gostem!

Ótimo final de semana.

Fiquem com Deus.

Beijos 

Dia bonito, dia de cuidar da vida!

Oi lindonas!

Gente, hoje tinha que vir registrar nessa data tão bonita 11/11/11, não é verdade? Até porque nasci no dia 11 e gosto desse número. Pode parecer misticismo, mas acho que na vida tudo é gerado por energia e não tem como negar que uma data como essa não gera isso. Então, vamos recomeçar o que tiver parado, para movimentar essa energia maravilhosa. Sempre lógico pedindo a benção de Deus, senão não tem como nada dar certo.

Vamos aproveitar para fazer valer nossa escolha de nos melhorar, cuidar do nosso corpo, nossa saúde. Então, é isso que vou buscar hoje porque essa busca tem que ser diária, um dia de cada vez. 

Hoje, vou tentar fazer o melhor pra mim de verdade!

Já comecei tomando meu chá, água, enfim cuidando direitinho do que vou colocar pra dentro do meu corpitcho.

À tarde tem RPG pra colocar a coluna no lugar e assim melhorar a cada dia. Daqui a pouco ir para a fisioterapia. A luta é grande mas, necessária.

E hoje é sextaaa, vamos firmes rumo ao fim de semana!!

"Tudo que vivi já me ampliou os vãos de dentro, e tanto, 
que me sinto tão menor em mim. 

Mas, com espaços para crescer. 

Silêncio. 

Tudo que quero dizer está na ponta dos dedos... 

Cecília braga
....e dos pés!"

Semana nova, tudo novo!

Oi lindonas!


Gente, estou vindo de um final de semana "perigoso", pense passar na casa dos meus sogros, na praia e ainda com festa de aniversário no domingo. Além disso, minha sogra não deixa a gente quieto um minuto, fica desfilando tentação o tempo todo, da hora que cheguei até ir embora. Teve tira-gosto, como pastelzinho, caldinho, isca de peixe, enfim, já deu pra sentir né? Como o almoço lá sai muito tarde(nesse domingo foi 4 da tarde), tive que me render a um pastelzinho, fazer o quê? Depois no almoço me segurei, mas depois veio os parabéns de uma irmã dela e já sabe docinhos e torta, comi um pedacinho fininho e um docinho, senão ela não sossegava, rsss...mas, resultado disso, passei mal no domingo à noite e ontem o dia todo, dores abdominais e dor de barriga, entenderam né? Desastreee....também de passar a semana regrada, organismo limpinho, só podia dar nisso. Mas, já estou melhor. Desde ontem, estou só na torradinha integral com cafezinho e no almoço sopinha de verduras que é para dar uma regularizada. Ou seja, limpar tudo de novo. Por isso, que quando vou para lá, já fico com o coração na mão porque sei que é tentação na certa e fico numa situação difícil porque não dá para ser a chata da dieta, não é verdade? Apesar que dá para comer em pequenas quantidades e não ser  a e.t. da casa, mas dessa vez, algo não me fez bem.


E mudando de assunto, percebi que quem entrou gostou da novidade, apesar de já ter visto essa parceria em vários cantinhos por aí e não ter sido surpresa para algumas pessoas. Mas, quem não conhecer ainda a editora, entra lá e dá uma olhada, tem vários tipos de assuntos, com títulos variados, vale a pena conhecer!

Então, vou seguindo minha semaninha determinada a melhorar, me sentir melhor apesar das dificuldades, vamos todas à luta!!!

NOVIDADE!!

Oi lindonas!

Vim avisar vocês da novidade que chegou por aqui. A partir de hoje, terei uma parceira aqui no meu cantinho que é a Editora Juruá. Ela oferece uma variedade de livros com vários temas, de acordo com os interesses, como por exemplo, emagrecimento. Achei muito legal e resolvi aceitar essa parceria para nos ajudar com uma boa leitura, nos orientando e fortalecendo nessa caminhada. 

E aí gostaram da novidade?

Então, cliquem no banner, entrem no link, informem-se e se deliciem com os temas!!

Vou colocar aqui abaixo o banner, mas vai estar na lateral do blog para entrarem sempre que quiserem, ok?

No mais, continuo firme, me animando e me cuidando. Controlando a alimentação, tomando muito chá, muita água, para desintoxicar, por causa do inchaço e já estou me sentindo melhor(leia-se: mais desinchada). Hoje também comecei o RPG, estou bem animada, apesar de ser lento, tenho muita esperança que vai me dar muito resultado.

... é a fé que você deposita em você, e só! -

 O teatro mágico 

 Compreendes?

E vamos em frente!

Oi lindonas!

Venho aproveitar que estamos começando mais um mês em uma data tão interessante 01/11/2011, para dar uma reavaliada na minha jornada que apesar de não está sendo fácil, mas quero seguir firme, com fé e determinação para mudar, para melhorar. 

Então, sigo firme na RA apesar do inchaço está tomando conta da pessoa com força, pense como isso está me fazendo mal, tem dias como hoje que pareço ter sido inflada...é mole? Sei que é um efeito colateral dos medicamentos muitos fortes mas, tenho que ter paciência e ser rigorosa na alimentação, além de muito chá e muuuita água. Para completar Dona M deu o ar da graça, mas já está indo embora, vai com Deus e não volte tão cedo. 

Quanto à atividade como sabem não posso fazer nada fora da fisioterapia, por sinal na sexta começo a RPG, adorei a fisioterapeuta, ela é muito gente fina, além de me parecer muito segura, acho que vai me ajudar bastante.

Então, continuo com fé que toda essa fase vai passar porque é da vontade de Deus! E o melhor está por vir! Eu CREIO!

Amanhã feriadooo, vai ser dia de curtir com amoree e filhão, almoço light, passeio na orla, sessão de filminhos em casa juntinhos, coisa boooa!

Bom descanso a todas!!!

Fiquem com DEUS!!

" E não se esqueça de que a Terra gosta de sentir os seus pés descalços e de que o vento anseia por brincar com seus cabelos"...

"És livre na luz do sol e livre ante a estrela da noite. E és livre quando não há sol, nem lua ou estrelas. Inclusive, és livre quando fechas os olhos a tudo o que existe!"