Gente, hoje estou meio caidinha mas, resolvi escrever para tentar me sentir melhor. É por causa de uma crise de coluna, estou sentindo muitas dores. Mas, quero falar de coisas boas! Vamos à boa notícia.....reduzi 1kilo!!!Uhuuu! Aquele grito CHEGA, deu resultado!!! Hoje mesmo com dor, subi na balança e para minha felicidade ela sorriu! Estava com 67,5 kg e agora 66,5. Não é maravilhoso?
Também, me determinei de verdade, consegui equilibrar a alimentação. Mas, a partir de hoje, ainda vou fazer mais uma restrição, para dar aquele famoso susto no corpitcho, fazendo uma dieta à base de frutas, verduras, sopinha, enfim foi um cardápio por um médico naturalista com quem eu fazia acupuntura. Já fiz e me dei muito bem. Apenas, para desintoxicar e acelerar o processo.
Infelizmente, com as dores na coluna a atividade física vai ficar mais restrita mas, depois melhoro e volto a fazer como antes! Com fé em Deus!
Ahhhh....aproveitando vou publicar um selinho que ganhei da minha querida Kleidy do blog Minha Transformação com R.A. obrigada amiga!
Agora vem o complicado, escolher 5 amigas, tarefa difícil, mas usei como critério, as que estão mais presentes nos comentários, sem desmerecer as demais que adorooo!!!!
Josi do blog http://josikirschner-emagrecendo.blogspot.com/
Bruh do blog http://dessavezeuemagrecosim.blogspot.com/
Aline Delgado do blog http://alinedelgado.blogspot.com/
Thaty do blog http://thaty25.blogspot.com
Agradeço a todas pelo carinho de sempre!
Uma semana abençoada! E vamos à luta!
Parabéns amiga!!! Pena que está dolorida...rsrsrs...mas passa logo!!
ResponderExcluirBjs!!
Parabéns, 1 kg já esta bom demais.
ResponderExcluirBeijinhos
Que selinho lindo!!!
ResponderExcluirEspero ganhar!!!
Beijos
Perolla, muito obrigada pelo selinho, amiga. E meus parabéns por ter conseguido gritar CHEGA e eliminar 1 kg. Que maravilha, acabo de dar o meu grito, espero que seja tão forte quanto o seu. Bjus, flor, boa semana!!!!
ResponderExcluirAi que legal ,adorei o selinho obrigada e logo post ele
ResponderExcluirMelhoras com a coluna e faz certo de ir devagar na AF
no mais é só controlar a alimentação mesmo, -1kg eeee parabéns
bjos
Boa noite, sua linda.
ResponderExcluirParabéns pelo quilo eliminado e obrigada pelo selinho.
Vou postar amanhã.
Bjs.
Oi flor...
ResponderExcluirPoxa dor ninguém merece, eu to aqui morrendo de dor de garganta..aff
Parabéns pelo quilo eliminadoooo!!!
beijão e ótimo dia
Parabéns!!! eu fico feliz por cada grama perdida.
ResponderExcluirMelhor se repousar, se cuidar e depois voltar pra AF com tudo. Travei as costas semana passada e fiquei longe da minha querida musculação mas como dei repouso certinho ontem já voltei e hj estou radiante, me sentindo a mulher mais poderosa do mundo,rss
Bjs
Oi amiga???!!!Passando para retribuir a visitinha,parabéns pela eliminação.
ResponderExcluirOtima semana
Bjks
Ô coisa booooooooooooa!
ResponderExcluirAgora amiga, aproveita esse ânimo e segue firme :D
Também tenho muitos problemas na lombar por conta dos anos de gordinha..claro que hj em dia reduziu muito, mas ainda sofro as vezes..
Bjkas e ótima semana!
Perolla, kerida, todos estão curiosos com a detox, amanhã pretendo postar os cardápios dos 3 dias, a a receita da sopa já está no meu blog em Receitas. Mas amanhã vou detalhar as regras que usei na minha detox pois correm na net algumas com limão, com melancia e com muitos mitos. Beijos, flor
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