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quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

Celebraaaar!!!

Oi lindonas!

Gente, vim me despedir desse ano aqui com vocês!!! Porque sexta bem cedo, estarei viajando para Maceió, vou passar a passagem do ano novo. E lá quero estar livre, não vou lembrar de nada, só de relaxar. Amanhã então, estarei me arrumando, organizando minhas coisas, preparando o visual(cabelo e unhas) para estar lindona para a viagem.
Prometo mostrar as fotinhas e contar tudo como foi, ok?

Mas, antes quero vir principalmente agradecer, isso mesmo, tenho a dizer a todos: MUITO OBRIGADA! Agradecer a todas pelo imenso carinho que recebo nesse cantinho que se tornou tão especial. Amo receber vocês aqui, compartilhar minhas vitórias, meus deslizes, tudo enfim. Por isso, quero desejar a vocês, minhas lindonas, um Novo Ano abençoado, recheado de muitas vitórias, que Jesus venha trazer uma chuva de bençãos nas suas vidas!!! Desejo de todo coração!!!

Então, que venha 2012 com força e coragem para recomeçarmos sempre, não para reconstruir fracassos e sim para construir vitórias!!!
Vamos com tudo nesse ano? Eu vou com tudoooo!!!

MOMENTO ESPECIAL DE CELEBRACAO!!!!!!


segunda-feira, 26 de dezembro de 2011

Reflexão do saldo de Natal...

Oi lindonas!

Então, já foi o Natal e lembra da musiquinha "o que você fez?"....rsss...pois é, pensando pelo lado da comilança, as tentações foram muitas, como disse passei na casa da sogra e falar a verdade, foi péssimo. Vou aqui fazer um desabafo, porque gente sabe um lugar em que você não se sente à vontade, é assim que me sinto na casa dela, a família de meu noivo é de um "mundo" bem diferente do meu, tem uma condição financeira muito boa e vivem cercados de pessoas esnobes, fúteis que particularmente detestoooo, por isso quando tem qualquer festa que seja obrigada a participar, já fico pensando em como vai ser. Então, dessa vez não foi diferente, me senti aquela pessoa, tipo peixe fora d´agua, entendem? Isso não é nada bom de se constatar mas, costumo ser bem verdadeira e infelizmente essa é a realidade. Mas, vamos pra frente, afinal é a família de uma pessoa que amo muito e que me faz feliz, mandado por Deus, porque nunca me senti tão amada e bem cuidada como pelo noivo, agradeço por ter ele na minha vida. Por isso, que aguento isso, mas não é fácil.
Pronto, feito o desabafo(estava precisando escrever isso), vamos voltar ao assunto "TENTAÇÕES" e eu passei por várias, porque lá o que não falta também é comida, antes da ceia, teve mesa de frios e pãezinhos, depois uma farta ceia, mas fiquei só na ceia, me servindo de um pouco de bacalhau, arroz branco e salada, só um pratinho pequeno. Mas, depois vieram os benditos e tinham váaaarios tipos, daí não resisti, foram quatro(confesso), além de tudo Dona M na área e a vontade de doces ainda estava grande. Acho que não foi tanto exagero. Depois, dormi na casa dele e no dia seguinte, o almoço foi o mesmo da ceia e repeti o bacalhau e salada, mais nada, lógico que caí nos doces, dessa vez, foi um pouco de pudim e um docinho. O que acham do saldo? Não achei tão ruim...

E gente, mudando de "saco pra mala" totalmente, ontem como disse, sempre saio meio triste daquele lugar, quando cheguei em casa, "bateu" uma nostalgia, ao mesmo tempo uma vontade de mudar, de querer
ter o que preciso na minha vida e veio uma vontade enoooorme de voltar a dançar, nossa, como me faz falta, porque ela sempre foi meu momento de ser eu mesma, entendem, de colocar as emoções, de me enxergar de verdade, de colocar a alma para "falar", ai que falta me faz...mas, vou ser o mais correta possível com meu corpo, cuidar direitinho da minha reabilitação, para voltar o quanto antes, com fé em Deus! 


Então, essa semana é a última do ano, vamos aproveitar para fazer uma limpeza dos exageros, controlar direitinho por nesse final de semana tem mais. 


Uma semana abençoada!!! 
Beijooos



Gostava de blues como fundo musical. Suavidade não faz mal a ninguém, pensou. Girou o botão dos dias, desligou-se do barulho interno. Afinal, podia ser o que bem quisesse e nesse momento, era bailarina descalça, senhora das horas. Fechou os olhos, abriu os braços e descobriu que sabia dançar.


Renata Fagundes


quinta-feira, 22 de dezembro de 2011

Natal chegandoooo....

Oi lindonas!!


Nossa, passei a semana afastada mas, final de ano a gente vai ficando mais lenta mesmo, pelo menos comigo é assim, por isso resolvi vir hoje para antecipar meus votos de FELIZ NATAL as que me acompanharam nesse cantinho que se tornou tão especial para mim e desejar que seja um momento de renascimento não só de Cristo, com Ele renasça a esperança e a fé em dias melhores. 
Minha noite de Natal será na casa dos meus sogros e como sabem minha sogra adooora encher a gente de comida, mas vou manter o controle para não exagerar, mas as tentações, tenho certeza que serão várias. Ontem tive outra festa mas, foi de aniversário da minha amiga e fisioterapeuta que amo e não podia faltar, mantive o controle, mas as pessoas não entendem mesmo, como você está numa festa e não se entope de comida, é fogo, mas saí com um saldo de um salgado e dois docinhos, de consciência tranquila. 
Espero passar pelo Natal de consciência tranquila também, não é verdade?


Gente, só para constar hoje estou passando pela Dona M, acabada para variar, coisinha horrorosa mas, fazer o quê, tem que passar. E ainda que chegou hoje porque fico livre no Natal e no Ano Novo.


Então, uma mensagem de muita luz para todas vocês!!! Adorooooo!
FELIZ NATAL!!!!!beijooos

segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Festas e tentações....

Oi lindonas!!

Gente, final do ano chegando, Natal já aparecendo e como disse no post anterior, o que não falta é festa e tentaçõeeees...kkk....só nesse findi até hoje passei por duas confraternizações, ontem uma na pizzaria e outra hoje na minha fisioterapia, é mole? Mas, resisti bravamenteeee! Vejam só, ontem fiquei em uma pizza de atum bem levinha, praticamente sem gordura, duas fatias pequenas e coca zero. Já hoje, fiquei com um pouquinho de salpicão(era a coisa mais light que tinha), pois foi servido como uma ceia de Natal e cada um levou um prato, além disso dois copos pequenos de coca zero. Acho que me saí bem, não acham e olhe que tentação não faltou meeesmo, fora a quela história de ninguém entender e querer te empurrar comida, aliás o que o povo mais faz nessas festas é comer, não é verdade? Mas, tirando isso ontem foi maravilhoso, teve amigo secreto e ganhei uma peça linda de "descanso para bolo" de vidro todo trabalhado, ameeei! Porque avisei que estou me arrumando para casar e queria coisa de casa, foi perfeito! Nossa, eu me diverti demais, as pessoas numa harmonia maravilhosa, foi muito bom! Festa boa é assim, todo mundo se divertindo, acaba tudo bem.


Vou postar fotinha ainda em casa pronta para sair, ok? 
E vamos continuar firmes essa semana para esperar o Natal chegar, bem lindaaas!
Uma semana abençoada para todas! Beijos




quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

Perigo à vista!

Oi  lindonas!


Estava pensando sobre as tentações que estão chegando porque o que não falta nessa época é festa, confraternização. Nesse domingo já começa a primeira que vai ser um amigo secreto entre amigas em uma pizzaria, depois na segunda confraternização na fisioterapia, mas para não parecer um E.T. a saída é controlar as quantidades, sem exageros, uma vez apenas em uma festa, dá para ficar bem, vocês não acham? Afinal, não dá para negar tudo e ficar um ser de outro planeta, além de tudo, as pessoas não entendem e ficam te enchendo o saco dizendo para comer mais um pouco. E comendo porções pequenas, dá para passar sem ser percebido e ficar no lucro de não ter cometido nenhum excesso, não é verdade?


Até porque na próxima semana já vem Natal  com festa na casa da sogra que adora encher todo mundo de comida, até ninguém aguentar mais, já falei sobre as festas na casa dela, não foi? Então, o negócio é controle meeeesmo, senão, já viu....


E na outra semana, vem minha viagem para final de ano, lá é que o perigo é beeeem maior. Mas, com bom senso, dentro do controle, sem exageros, dá para aproveitar, sem ficar com a consciência tão pesada. 


Então, meninas, festinhas sim, exageros nãoooo! Combinado?





Não ando muito urgente ultimamente. Ando no meu tempo.



Veja bem...
Não pense que tenho uma vida cor-de rosa,
eu só insisto em ser feliz
Vanessa leonardi


segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

Semana nova, tudo novo!

Oi lindonas!!


Gente, mais uma semana pra fazer a coisa certa, né verdade? Aliás, todo dia é dia pra cuidar da saúde, do corpitcho, afinal é o único que temos, então vamos amar o queridinho?

Hoje, fui ao terapeuta naturalista pra fazer uma reavaliação e foi ótimo, vou continuar com minha reeducação, os chás, os florais, enfim tudo direitinho. Estou animada pra ter o resultado que preciso porque como falei pra vocês, por causa dos medicamentos, fiquei com o organismo todo desregulado e isso refletiu no peso. Por isso, preciso dessa "limpeza" para poder controlar o pesinho, entendem? E vou conseguir!

Além disso, estou super feliz porque meu gatão(meu filhão) foi aprovado no colégio, estava apreensiva, mas ele conseguiu! E fomos juntos olhar uma guitarra que era o presente que ele queria para o Natal, ele sonha em aprender a tocar e vai começar, com fé em Deus!

E estamos programando nosso final de Ano, vamos para Maceió, passar em uma festa de um hotel na orla, acho que vai ser maravilhoso! Prometo postar todas as fotos e contar tudo pra vocês!!

Vamos firmes rumo a mais uma semana!
"Eu sou uma eterna apaixonada por palavras.
Dança.
 Música.
 E pessoas inteiras."
 [Fernanda Mello]

quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

REFLEXÃO...

Oi lindonas!

Nossa, hoje estou nostálgica, sentimental demais(como se não fosse)...Pensando na vida, no que já se passou e no que posso fazer melhor. Conversa estranha não é? Mas, realmente estou fazendo um balanço de vida, acho que vai chegando perto de um final de mais um ano e a tendência é fazer essa retrospectiva, deve ser isso...
Daí pensamos no que estamos fazendo para melhorar, para tornar-se melhor em todos os sentidos, tanto fisicamente, como emocionalmente e espiritualmente que para mim hoje é o mais importante. Tentando esquecer as marcas do tempo na alma, aprendendo com os erros e o mais importante, não tornar a errar os mesmos erros. 
Estou louca para virar esse ano e recomeçar a escrever uma história ainda melhor no próximo, porque encaro virada do ano de verdade como um momento de renovação e para melhor claro. Fazemos planos e promessas, mas nem imaginamos o que vem pela frente, afinal a vida é cheia de surpresas, mas acredito que podemos modificar muito do que está "previsto" e tentar melhorar com o poder que Deus nos deu, do livre arbítrio, ou seja, através das nossas escolhas, do caminho que escolhemos. E quero fazer a partir de agora, já, antes mesmo desse novo ano, novo momento chegar, as melhores escolhas, escolher sempre o que for melhor para mim, não o que esperam de mim e sim o que me faz feliz. Afinal, é só o que importa, SER FELIZ!!!

Pode parecer uma "conversa", um "desabafo", meio nostálgico, mas aqui é meu diário virtual, então coloco verdadeiramente o que sinto e não para agradar, enfim, desculpe se sou verdadeira demais. 
E agradeço sempre os que me acompanham e trazem todo seu apoio e carinho. Deus abençoe a todas!


"Rasga as bordas da saia, e anda. 
A vida , por vezes, dança, tão nua, entre filós. 
E muda os passos: caminha de costas pro tempo, escasso. 
Ramo de trigo entre os seios pra lembrar do que farta. 
Faz promessas em dia de lua, cheia. Faz colar de lentilhas. 
Borda de azul a saia branca, esse desejo de ter oceano nas ancas. 
Flores do campo nas mãos, passos firmes e lentos. 
Trovões rasgam o véu do tempo. Presentes passado e futuro. Relógio de sol. 
Im-pulsos. Risca em vermelhos e laranjas a parede branca descascada. 
Lembra que sempre é possível re-começar. 
Nas mãos: nada, desejos: alguns de alma, e ela escreve areia ao redor das ruínas. Ergue um templo de palavras, sacras. Faz preces. Tece apreços. 
Lembra sem pudor até inflamar os olhos. Vibra a alma em sol sustenido com sétima. Não traça caminhos, só ascende às estrelas. E espera. E ela demarca em seus braços um tempo que não há de passar. 

Jamais."




segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

E começa mais uma semana...

Oi lindonas!

Lá vamos nós pra mais uma semana desse dezembro. Mas, final de semana vale lembrar que foi comportado na medida do possível, apesar de sair no sábado à noite, fiquei no tira gosto isca de peixe, adorooo e um drink, caipirosca que tinha muuito tempo que não tomava, só para alegrar, acho que não exagerei, o que acham? E no domingo, teve cineminha e não resisti à pipoquinha, mas também sem exagero. Vou colocar fotinha de como estava para sair à noite, com o cabelo curtinho, vale dizer.

Gente, estou confiante no meu processo de reeducação e desintoxicação, apesar dessas bobagens do findi, acho que fiquei na linha. Não me senti mal em ter feito nada disso, acho que foi dentro do normal. Porque durante o dia faço tudo como recomendado, tomo os florais, pela manhã mamão com linhaça, depois suco com pólen desidratado e gergelim, depois normalmente não sinto fome, se sentir como um pãozinho integral. No almoço, semana passada foi frango de capoeira(ou caipira), arroz integral, feijão, salada crua e cozida no vapor. Entre as refeições o chá de várias ervas(recomendado pelo naturalista), são várias, não tenho como descrever. E no jantar normalmente sopa de verduras. Sem esquecer de muuuita água, durante todo o dia. Pelo cardápio da semana, acho que dá pra se dar um pequeno prazer.

Então, vamos rumo a mais uma semana com disciplina na alimentação. Para mim, muita fisioterapia, como já sabem. Além de muuito estudo, vale lembrar que estou me preparando para concurso e a dedicação é grande. 

Vamos firmes e com fé, acima de tudo!
Fiquem com Deus!


quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Chegou dezembro!!!

Oi lindonas!

Mês novinho chegou, por sinal o último do ano(vale lembrar), agora é rever o que foi feito de bom, o que precisa ser melhorado, enfim, repaginar a vida, é sempre necessário, concordam? 
Enquanto isso, estou aqui firme na minha reeducação e desintoxicação, pois como sabem comecei um tratamento com um naturalista para me ajudar no controle do pesinho, devido a toda medicação que tomei desde o ano passado e ela atrapalha muito a redução, causa muito inchaço, enfim é horrível. Por isso, resolvi procurar esse naturalista, recomendado por uma amiga que perdeu 10kg. Estou confiante que vai dar certo, apesar de não ser tão fácil mudar vários hábitos alimentares, como tirar carne vermelha, galinha de granja, leite e seus derivados, para poder começar a fazer a ''limpeza" no organismo, sei que vai valer à pena. Ainda, não vi diferença no peso(afinal só faz uma semana) mas, o aspecto do inchaço no abdômen e pernas, acredito que está melhorando. 
Mas, sabe uma coisa que está me fazendo muita falta? Atividade física, especialmente a que mais amo, dançaaar, aiai...que saudadeeee....nossa, não podem imaginar a falta enorme que é dançar por sete anos seguidos e de repente ter que parar por completo, mas eu tenho fé em Deus que nesse próximo ano, EU VOLTAREI!!!! Determino que isso vai acontecer na minha vida e VOU CONSEGUIR!!! E voltarei aqui para contar tudo, combinado? Torçam por mim!!! Por enquanto, ficou olhando os vídeos para não esquecer de nada e estar me atualizando com as bailarinas que admiro e fico só babando, mas meu dia vai chegar, com FÉ EM DEUS!!!

E sigo firme no meu caminho!
Vamos firmes nesse último mês para fechar o ano com chave de ouro!

Não entendo
de tristeza *
sofrimento
Trago comigo
meu amor *
pipoca
* algodão doce,
respingos de estrelas
palavras soltas
mãos dadas *
sorrisos de açúcar
catavento


Re Fagundes

terça-feira, 29 de novembro de 2011

Atualizando as coisas...

Oi lindonas!


Estou vindo hoje sem novidades, mas para dizer que estou bem. Dona M já foi embora, graças a Deus e com ela levou tudo que não faz bem para ninguém. 
Agora é continuar na luta combatendo o inchaço, tomando muita água, chá e também comecei a fazer uma auto massagem para ajudar, faço primeiro no banho uma esfoliação nas partes mais críticas...rss..no meu caso, coxas e barriga. Quando saio do banho passo um creme modelador(da Herbalife, produto italiano, maravilhoso!), fazendo movimentos circulares. Já estou fazendo há 5 dias e sinceramente acho que está ajudando na retenção. Esse creme também já vi resultados maravilhosos, agindo na flacidez da pele, ajudando a melhorar o aspecto da celulite, dentre outros. Só para deixar claro, não estou fazendo propaganda, apenas contando a minha experiência e o que já vi com os meus olhos sobre o produto. ok?
A única coisa que não deu para recomeçar foi a minha caminhada, porque os horários daqui de casa estão complicados nesse final de ano. Mas, vou continuar tentando. Enquanto isso, continuo com minha RPG, agora duas vezes, que também tem me ajudado muito, a fisioterapeuta é muito dedicada e gosta de ser desafiada, então estou nas mãos certas, porque vamos combinar, sou um desafio...rsss

No mais, continuo com os estudos, pois como devem lembrar, estudo para concursos, e agora minha meta é o do INSS, previsto para o início do ano que vem, estou focada. E que Deus me ajude a alcançar esse sonho.

E vamos à luta!!!
Obrigada pelo carinho de todas sempre!
Fiquem com Deus.

...quero me vestir de flores
me espalhar no vento
seduzir o sol


Re Fagundes

sábado, 26 de novembro de 2011

Ela chegou sem ser convidada....

Oi lindonas!

A situação dessa pessoa hoje está difícil, porque DONA M chegou antes de previsto, é brincadeira? Eu acredito que tenha sido em razão do tratamento para desintoxicar, são muitas ervas nos chás, os florais, por isso deve ter acelerado o processo. Por isso, estou desde ontem acabadinha.
Mas, quanto ao restante do tratamento está indo tudo bem. Já estou me sentindo mais desinchada, com uma sensação de mais leve, apesar do peso não ter diminuído, mas só são 3 dias, estou começando e não vou ficar preocupada com isso. Quero é limpar meu corpo de toda droga(medicamento) que tive que ingerir durante mais de um ano, isso é o mais importante agora. E tenho certeza que vai dar certo!
A alimentação está regradinha, me adaptando às mudanças, mas não está sendo tão difícil. Pela manhã em jejum, tomo mamão batido com água e linhaça deixada de molho na água na noite anterior. Depois um suco com levedo de cerveja, gergelim e pólen desidratado. Em seguida, os florais e começo a ingerir o chá à base de diversas ervas manipuladas no próprio local aonde adquiri para facilitar meu manuseio. E vou ingerindo o chá(1 litro) no decorrer do dia.
O cardápio é controlado em termos de ingestão de carne vermelha, frango de granja que são "proibidos". 
Acredito estar me adaptando bem. Até porque com uma boa dose de determinação, paciência e boa vontade, tudo dá certo, não é verdade?

Agora é tentar relaxar para esperar Dona M ir embora que ninguém a convidou...rsss

E que todas se comportem bem nesse findi! Fiquem com Deus!



"Tempo de entusiasmo e coragem em que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda disposição de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO e quantas vezes for preciso. Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se "PRESENTE" e tem a duração do instante que passa!"
Mário Quintana


quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Mais uma novidade...

Oi lindonas!

Gente, venho hoje contar um novo caminho que estou começando em termos de alimentação, saúde, enfim, vou esclarecer, como disse no post anterior que iria procurar um médico naturalista, foi o que fiz na segunda.  Bem, antes de dizer como foi, vou dizer o porquê fui procurá-lo. No primeiro semestre desse ano reencontrei com uma amiga que não via há algum tempo e ela estava bem acima do peso, uns dois meses depois a vi novamente e ela estava bem mais magra, totalmente diferente e com aparência ótima, daí lógico que perguntei o que ela tinha feito, foi então que me contou ter procurado esse médico naturalista, bem conhecido aqui na minha cidade e havia modificado completamente seus hábitos alimentares, tornando-se quase vegetariana, reduzindo 10 kg até aquele momento. Bem, passaram-se alguns meses e há pouco tempo lembrei do que ela havia me falado e resolvi também procurar esse médico, porque no meu caso, tenho uma necessidade bem grande, de fazer uma desintoxicação, vamos dizer mais profunda, por ter ingerido muito medicamento desde o ano passado, principalmente corticóide. E isso complica muito a minha redução, por isso a minha redução.
Então, vamos lá como foi, as orientações dele, vou confessar, causa um pouco de estranheza, vamos dizer assim, porque ele recrimina, carne vermelha, galinha de granja e uma série de coisas.  Além disso, é feito um tratamento com chás, florais e alguns suplementos nutricionais. Achei muito interessante, apesar de parecer um pouco radical, mas estou confiante que seja algo bom não só para meu peso, como para minha saúde que é o mais importante. Agora, é confiança, determinação e fazer tudo certinho para ver o resultado que espero.
Agora é cumprir as regras que são várias e seguir minha alimentação bonitinha. Estou esperançosa, porque preciso muuuito ter um bom resultado. Não sabe como é difícil se olha no espelho e se vê pior a cada dia, não é fácil. Os remédios realmente são desastrosos dentro do organismo. Mas, agora vai dar tudo certo com fé em Deus!

..nem por um segundo!
Corre, corre, corre.
quando quer, passa devagar até demais, mas não pare!
mudatudo ao redor, o vento, o tempo e tira também o que deve tirar
mas coloca o que deve ficar.
o tempo faz com que tudo seja como ondas, umas grandes, outras pequenas mas tudo junto
seja qual o tamanho,  
tudo acontece de uma vez só.
J. Sabattini


domingo, 20 de novembro de 2011

NOVIDADE!!

Oi lindonas!
'
Gente, estou vindo contar outra novidade, dei uma "radicalizada", mudei o visual para um cabelo curtinhooo!  Na verdade, ficou médio, mas para mim ficou curtinho porque há muito tempo usava cabelão, como já devem ter visto em outras fotos. Então, vou deixar de conversa e mostrar meu visual novinho!

Depois quero que me digam o que acharam, está bem?
Nossa, eu adorei, deu uma renovada que eu estava precisando para sentir que estou sentindo em uma nova fase, com fé em Deus, bem melhor!

Meninas, mudando um pouco de assunto, falei no post anterior que comecei a fazer uma caminhadinha porém, bem leve porque não posso abusar, mas talvez não me expressei bem e disse: por minha conta e risco, mas meus fisioterapeutas(são três que me acompanham) já tinham me orientado a começar a "testar" meu corpo para ir conhecendo meus limites, então a caminhada leve estava liberada, não estou fazendo nada fora do recomendado. OK? 

Então, voltando a fase de renovação estou animada para recomeçar, apesar de não estar vendo ainda redução do pesinho abençoado, mas estou disposta a fazer um processo de desintoxicação porque no meu caso, como ingeri muuuuita medicação desde o ano passado até recentemente, fica mais difícil a redução. Irei visitar amanhã um médico "naturalista" para tentar um "tratamento" alternativo. Depois conto a vocês como foi!

Agora só tenho a desejar uma semana abençoadaaa! Fiquem com Deus!
Beijos

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Contando novidade....

Oi lindonas!!

O feriado foi delicioso apesar da praia não ter acontecido porque filhote tinha prova no dia seguinte, acordou tarde e não quis que fosse para não atrapalhar o dia seguinte....coisas de mãe preocupada...vocês entendem?
Então, passei quase a tarde no shopping com amore, mas me comportei, jurooo, foi almoço light com direito a pexinho grelhado, verdurinhas e arroz integral. Depois passeamos, olhamos vitrines, tomamos cafezinho expresso(adorooo), enfim foi um dia tranquilo, depois assistimos filminho em casa. E, gente, NOVIDADE....consegui voltar a fazer caminhada, não é maravilhoso? Podem estar pensando: E é a louca?....kkkk...mas, não é isso, como devem saber estava sem poder fazer nenhum tipo de exercício, fora a fisioterapia, além do RPG, por isso ficava ainda mais preocupada com o controle do peso, por não poder fazer atividade física, maaaaas, no feriadão, por minha conta e risco, fui fazer uma caminhada leve em um calçadão bem movimentado aqui da minha cidade. E só por estar ali já me sentir melhor, vendo as pessoas se exercitarem e eu mesmo na minha lentidão e limitação mas, estava fazendo um avanço, vocês me entendem? E graças a Deus, no dia seguinte, não senti as minhas velhas dores, apenas desconforto muscular, natural por estar muito tempo parada. Estou muito feliz que meu tratamento está surtindo efeito e  sinto que vou melhorar cada vez mais, com fé em Deus!

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Curtir o feriadão!

Oi lindonas!


E chegou o feriado, perigo à vista...rsss...mas, vou me controlar, prometo. Como aqui está fazendo um sol de rachar, estou planejando ir à praia, na verdade numa praia distante onde fica o encontro do rio com o mar aqui da orla, é muito legal o lugar, só para terem ideia, vou postar uma foto antiga do pôr-do-sol, vejam que lindo!





Mas, mesmo na praia, vou ficar no peixinho básico que adorooo, sem abusar, prometo!
Quero só relaxar e aproveitar o dia com amore e filhão, afinal de contas merecemos.

Então, desejo a todas ótimo feriadão, descansem e curtam com moderação!rsss

"Tem muita gente que se distrai e é feliz para sempre."
Martha Medeiros



sábado, 12 de novembro de 2011

Passando com presentinho

Oi lindonas!

Estou passando rapidinho para oferecer um presentinho difícil de dar porque tenho que escolher a quem dar,  um selinho lindooo que ganhei da minha amiga Angela Gaudencio do blog De TUDO um pouco, obrigada querida!
Mas, como disse tenho que escolher tenho que indicar 7 Best Blogs e falar 7 coisas sobre minha pessoa, então vamos lá! Adianto que queria oferecer a todas mas, tenho que seguir as regrinhas, ok?



1- Tassi do blog Patinha Feia Nunca Mais
2- Leila Diniz do blog @ugust@ emagrecimento e manutenção
3- Dani do blog Vou pesar 60 de novo
4- Lela do blog Pequeno Falcão Light
5- Aline Delgado do blog Aline Delgado
6- Thaty do blog O Desafio Continua
7- Vivi do blog Vivi - Vencendo a Cada Dia

7 coisas sobre essa pessoa que vos escreve...rss

1- Sonho em ter a minha casa e minha família.
2 - Adoro dançar, é a minha grande paixão! 
3 - Adoro música oriental
4 - Sou muito emotiva, choro com tudo.
5 - Também adoro sorrir, minha risada é famosa...rss
6 - Tenho um filho muito gato(detalhe já está maior do que eu) rss
7 - Tenho medo de altura(leia-se pavor)

Acho que é isso meninas, espero que gostem!
Ótimo final de semana.
Fiquem com Deus.
Beijos 

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Dia bonito, dia de cuidar da vida!

Oi lindonas!


Gente, hoje tinha que vir registrar nessa data tão bonita 11/11/11, não é verdade? Até porque nasci no dia 11 e gosto desse número. Pode parecer misticismo, mas acho que na vida tudo é gerado por energia e não tem como negar que uma data como essa não gera isso. Então, vamos recomeçar o que tiver parado, para movimentar essa energia maravilhosa. Sempre lógico pedindo a benção de Deus, senão não tem como nada dar certo.
Vamos aproveitar para fazer valer nossa escolha de nos melhorar, cuidar do nosso corpo, nossa saúde. Então, é isso que vou buscar hoje porque essa busca tem que ser diária, um dia de cada vez. 

Hoje, vou tentar fazer o melhor pra mim de verdade!
Já comecei tomando meu chá, água, enfim cuidando direitinho do que vou colocar pra dentro do meu corpitcho.
À tarde tem RPG pra colocar a coluna no lugar e assim melhorar a cada dia. Daqui a pouco ir para a fisioterapia. A luta é grande mas, necessária.

E hoje é sextaaa, vamos firmes rumo ao fim de semana!!

"Tudo que vivi já me ampliou os vãos de dentro, e tanto, 
que me sinto tão menor em mim. 
Mas, com espaços para crescer. 
Silêncio. 
Tudo que quero dizer está na ponta dos dedos... 
Cecília braga
....e dos pés!"



terça-feira, 8 de novembro de 2011

Semana nova, tudo novo!

Oi lindonas!


Gente, estou vindo de um final de semana "perigoso", pense passar na casa dos meus sogros, na praia e ainda com festa de aniversário no domingo. Além disso, minha sogra não deixa a gente quieto um minuto, fica desfilando tentação o tempo todo, da hora que cheguei até ir embora. Teve tira-gosto, como pastelzinho, caldinho, isca de peixe, enfim, já deu pra sentir né? Como o almoço lá sai muito tarde(nesse domingo foi 4 da tarde), tive que me render a um pastelzinho, fazer o quê? Depois no almoço me segurei, mas depois veio os parabéns de uma irmã dela e já sabe docinhos e torta, comi um pedacinho fininho e um docinho, senão ela não sossegava, rsss...mas, resultado disso, passei mal no domingo à noite e ontem o dia todo, dores abdominais e dor de barriga, entenderam né? Desastreee....também de passar a semana regrada, organismo limpinho, só podia dar nisso. Mas, já estou melhor. Desde ontem, estou só na torradinha integral com cafezinho e no almoço sopinha de verduras que é para dar uma regularizada. Ou seja, limpar tudo de novo. Por isso, que quando vou para lá, já fico com o coração na mão porque sei que é tentação na certa e fico numa situação difícil porque não dá para ser a chata da dieta, não é verdade? Apesar que dá para comer em pequenas quantidades e não ser  a e.t. da casa, mas dessa vez, algo não me fez bem.


E mudando de assunto, percebi que quem entrou gostou da novidade, apesar de já ter visto essa parceria em vários cantinhos por aí e não ter sido surpresa para algumas pessoas. Mas, quem não conhecer ainda a editora, entra lá e dá uma olhada, tem vários tipos de assuntos, com títulos variados, vale a pena conhecer!


Então, vou seguindo minha semaninha determinada a melhorar, me sentir melhor apesar das dificuldades, vamos todas à luta!!!

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

NOVIDADE!!

Oi lindonas!


Vim avisar vocês da novidade que chegou por aqui. A partir de hoje, terei uma parceira aqui no meu cantinho que é a Editora Juruá. Ela oferece uma variedade de livros com vários temas, de acordo com os interesses, como por exemplo, emagrecimento. Achei muito legal e resolvi aceitar essa parceria para nos ajudar com uma boa leitura, nos orientando e fortalecendo nessa caminhada. 
E aí gostaram da novidade?
Então, cliquem no banner, entrem no link, informem-se e se deliciem com os temas!!
Vou colocar aqui abaixo o banner, mas vai estar na lateral do blog para entrarem sempre que quiserem, ok?


No mais, continuo firme, me animando e me cuidando. Controlando a alimentação, tomando muito chá, muita água, para desintoxicar, por causa do inchaço e já estou me sentindo melhor(leia-se: mais desinchada). Hoje também comecei o RPG, estou bem animada, apesar de ser lento, tenho muita esperança que vai me dar muito resultado.

... é a fé que você deposita em você, e só! -
 O teatro mágico 
 Compreendes?

terça-feira, 1 de novembro de 2011

E vamos em frente!

Oi lindonas!

Venho aproveitar que estamos começando mais um mês em uma data tão interessante 01/11/2011, para dar uma reavaliada na minha jornada que apesar de não está sendo fácil, mas quero seguir firme, com fé e determinação para mudar, para melhorar. 
Então, sigo firme na RA apesar do inchaço está tomando conta da pessoa com força, pense como isso está me fazendo mal, tem dias como hoje que pareço ter sido inflada...é mole? Sei que é um efeito colateral dos medicamentos muitos fortes mas, tenho que ter paciência e ser rigorosa na alimentação, além de muito chá e muuuita água. Para completar Dona M deu o ar da graça, mas já está indo embora, vai com Deus e não volte tão cedo. 
Quanto à atividade como sabem não posso fazer nada fora da fisioterapia, por sinal na sexta começo a RPG, adorei a fisioterapeuta, ela é muito gente fina, além de me parecer muito segura, acho que vai me ajudar bastante.

Então, continuo com fé que toda essa fase vai passar porque é da vontade de Deus! E o melhor está por vir! Eu CREIO!

Amanhã feriadooo, vai ser dia de curtir com amoree e filhão, almoço light, passeio na orla, sessão de filminhos em casa juntinhos, coisa boooa!
Bom descanso a todas!!!
Fiquem com DEUS!!

" E não se esqueça de que a Terra gosta de sentir os seus pés descalços e de que o vento anseia por brincar com seus cabelos"...

"És livre na luz do sol e livre ante a estrela da noite. E és livre quando não há sol, nem lua ou estrelas. Inclusive, és livre quando fechas os olhos a tudo o que existe!"


sexta-feira, 28 de outubro de 2011

Sacudir a poeira...

Oi lindonas!

Nossa, sumi essa semana não foi? Porque foi uma semana difícil não só com relação à saúde, mas uma dificuldade emocional em lidar com essa situação. Apesar do apoio do psicólogo que está me acompanhando, maravilhoso por sinal, além disso a fé que me segura, me faz acreditar que o melhor está por vir. Mas, mesmo assim a dor depois de muito tempo e uma situação que não muda há algum tempo também, vai nos deixando fragilizado e tem momentos que desanimo, começo a pensar na vida, no que já fiz de errado, no que poderia ter acertado, enfim bate aquela melancolia. Mas, tenho que colocar minha fé em DEUS em primeiro lugar SEMPRE e acreditar que o melhor está sendo reservado para mim.

Então, vamos sacudir a poeira e dar a volta por cimaaaa!!! Principalmente me entregar nas mãos de Deus totalmente e seguir em frente e deixar o passado que não tem como consertar mesmo, então quero viver o presente e o resto DEUS cuida, não é verdade?

Quanto ao cuidados com a RA estão mais intensificados porque estou muito inchada e o peso como tinha dito aumentou dois quilos, sei que são dos remédios, mas mesmo assim dá uma aflição, fazendo tudo certinho e o peso só aumentando, a sensação do inchaço é horrível, o corpo fica todo estranho e para fechar dona M está chegando nessa semana, então já viu né? Mas, vamos em frente e à luta!

Hoje à tarde também vou fazer minha avaliação do RPG, com fé em DEUS vai me ajudar muito!

Então, vou caindo e levantando para seguir caminhando rumo ao melhor, estou certa?
Que o final de semana de todas seja abençoado!!!!
Obrigada pelo carinho de sempre!!!

"O amor é sol que chama a sombra pra ser outra coisa. 
É relógio que marca um tempo diferente. 
É um jeito que escapole do controle. 
É música que faz os medos ficarem doidos de vontade de dançar!"
Ana Jácomo


segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Renovando as energias...

Oi lindonas!

E mais uma semana começa, por isso sempre é bom renovar as energias para recomeçar com mais vontade, mais determinação.
Meninas, estou firme na RA, fazendo bonitinho durante a semana. Confesso que no final de semana é que está difícil de controlar minha vontade por doce, exatamente sábado à noite quando meu amor me leva para dar uma volta e acabamos em um lugar maravilhoso que tem doces também maravilhosos e aí já sabe caí em tentação, aiai...mas, estou colocando a culpa essa semana na tpm que está me atormentando...coisa feiaa...rsss...colocando a culpa nos outros...rsss
Mas, mesmo com esse deslize já estou sentindo diferença, ao menos no inchaço, com aquela sensação de mais leveza. Isso já é alguma coisa, não é verdade.
Como estava me sentindo melhor comigo mesma, hoje saí com minha mãe e o resultado foi comprinhaaas...adoroooo....apesar que sou mais controlada que ela, mas a gente estava precisando....então, compramos calças de malha que adoro, tipo saruel(não sei se é assim que se fala..rss) e dois macacões de malha também, lindooos, depois quando for vestir, tiro fotinhas e posto aqui. 
E amanhã, vou começar um novo curso preparatório para o próximo concurso que vou prestar.

Então, energias renovadas, vamos à lutaaa!!

"Isso, vai!
 Anda com os ombros sempre bem erguidos! 
Faz a borboleta ter vontade de pousar!"
Gabito Nunes